绚丽亦炫目,高亮屏时代如何保护我们的眼睛

thx820216

　　绚丽高亮屏的出现对笔记本市场的推动作用是非常巨大的，人们发现笔记本不再是一个暗淡无光的黑盒子，而是绚丽多姿的随行伴侣，吸引眼球的光彩物件。令厂商更加振奋的是大部分的 “好色”之徒也加入了笔记本的行列，种种情况都说明了绚丽高亮屏的引入是正确的。但是由于大部分使用者过于“好色”，无论是游戏，电影，还是文档，都将对比度，亮度调制最大，以追求绚丽的展现力，久而久之就眼睛造成了或多或少的不良影响。不当的使用，这就使绚丽屏成了罪人，那它是如何伤害您“心灵的窗户”的呢？

　　首先，增加亮度的办法对眼部的刺激是显而易见的。研究人员指出，当显示器的亮度达到每平方米100cd时，已经会对眼睛造成一定影响。当光线太强时，会使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。如果液晶屏亮度过高，哪怕你每天只有一、两个小时对着本本，久而久之，你会发现视力开始下降。

　　而商家大肆宣扬的这些高亮绚丽显示屏技术实际上就是一种“擦亮技术”，使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。不过，它也会像玻璃一样反射光线。尤其当光线照向屏幕时，会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者，很容易被光线“刺伤”，产生视力疲劳受损。尤其是现今流行的镜面屏，在关机之后能当镜子使用，清晰地看到倒影。这对外部光线的反射是最大的。

　　另外，亮度的均匀性也非常重要。亮度的不均匀与灯管位置、背光装置和面板状况有关。综上所述，绚丽高亮屏采用的技术并没有错，错的是我们的使用方法，因为任何技术都是一把双刃剑，用得不好，不仅得不到想要得东西，更有可能丧失更多。

　　首先，亮度值并非越高越好，而应以人眼感觉舒适为好。对比度更是如此，在高对比度的情况下，“擦亮技术”的使用使显示屏很容易使眼睛被光线“刺伤”，还容易引发眼睛疲劳，甚至导致视力下降和头痛等健康问题。

　　相信大部分的消费者也感觉到了这个问题，笔者对这个问题深有体会，现在已经养成习惯，在进行文档处理的时候将亮度和对比度调低，以求更舒适的使用感受。在消费者慢慢意识到这个问题的严重性时，也有厂家注意到了这个问题，并已经着手改善，有厂商引入了快速显示模式的调节，即根据使用目的的不同用不同的参数进行显示，既能保护视力，又能享受视觉刺激，真是一举两得。

　　笔者建议

　　1、理性选择：在选购这些高亮笔记本时，我们应当清醒地根据笔记本的用途，不要误认为亮度值越高越好，色彩越绚丽越好。如果从一般的商务办公应用来看，150～200流明的显示亮度已经能够满足商务应用需求。东芝相关人士也表示：笔记本电脑的液晶屏亮度，主要是要看笔记本电脑的用途，对于一般的商务用途，不需要太高的亮度。海尔也认为，针对商务机而言，150流明的显示亮度就很适合。我们觉得屏幕发暗主要是在玩游戏和看电影时，而暗的程度只是达到略暗而已，可以接受。而高亮屏在玩游戏和看电影时确实表现确实很好，但这样的亮度在文字处理时会比较伤害眼睛。

　　而且值得一提的是，高亮度除了影响用户的眼睛之外，还会导致液晶屏的灯管老化加速。此外，对追求便携性的用户来说，液晶屏的亮度越高就意味着液晶屏的功耗越大，直接导致电池使用时间的缩短。

　　2、日常使用注意事项：身体是革命的本钱，眼睛更是心灵的窗户。大家在使用电脑的时候，要多多注意视力的保护。有报道指出，100流明亮度对于眼睛视力保护最好。笔者建议大家应选择一个合适的亮度，既能获得不错的视觉效果，又能保护自己的眼睛、延长液晶屏的寿命。此外，避免长时间用眼，一个小时最好能休息一下，按摩一下眼睛，或者起身倒杯水等等，让眼睛得到休息。平时也可以多食用一些含维生素丰富的食品如动物肝脏，牛奶，核桃，胡萝卜和水果等对眼睛有益的食物，多喝菊花茶。

　　众所周知，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，如果您长时间对着电脑屏幕，请多喝，有益无害。

stuca

好文，好文。

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